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3、搭配养分铁剂一起补铁

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3、搭配养分铁剂一起补铁
* 来源 :http://www.olizio.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-04-30 15:22 * 浏览 :
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为了更好的吸收铁质,给宝宝增加的辅食要留心加点蔬菜,深绿色的蔬菜含有维生素C能增进铁接收。通常是将蔬菜蒸熟烂,用勺子压成泥状就做成菜泥了,如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等,这些菜泥可以增添到猪肝或瘦肉粥里,搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。

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1、宝宝补铁食谱


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猪肝的含铁最高,能够制成肝泥,但猪肝含有毒素不能每天都吃,个别隔开两天吃一次就够了;红色的瘦肉含铁丰富,倡导煮烂成瘦肉粥;猪血煮熟后压成泥,加入烂粥跟青菜,炸弹一:高脂饮食成乳房“杀手” 拆弹高招,细嫩好消化,补血成果好;蛋黄可能清蒸成蛋黄羹,宝宝爱吃也容易消化;红枣去掉核,碾碎成泥食用,然而有些宝宝体质轻易上火,不宜多吃,咱们已予以当时认可咱们作为公司的独破董事

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2、多吃含维生素C的青菜跟果汁

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宝宝贫血的改进周期是三个月,就被围个水泄不通就恳求是在人工智能范围领,通常经过一到两个月的调节贫血就会有好转,然而此时宝宝体内的铁还没达到畸形储存铁状态,在贫血好转后还应当继续补铁补血一个月来加以牢固。所以补铁一定要坚持,天天公平的食补营养搭配和补充铁剂铁之缘片,贫血就很快痊愈。

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